Nefesinizi Değiştirin, Yaşamınız Değişsin!
Doğal nefes, yaradılışımızla birlikte getirdiğimiz karından başlayıp tüm solunum sistemimize dağılan, doğal, tam ve bağlantılı nefestir.
Koşulsuz, sınırsız ve sonsuz ruhumuzu ölümlü bedenimizde tutmamızı sağlayan tek araçtır.
Yaşadığımız öfke, kızgınlık, korku gibi duygular nefesimizi tutmamıza ve zamanla yanlış nefes alışkanlıkları geliştirmemize neden olur. Nefes kapasitemizi kullanma oranımız azaldıkça yaşamımızda o kadar Öz’ümüzün doğasında olmayan durumlar deneyimlemeye başlarız..
Nefes kapasitemizi tam olarak kullanmaya başladığımızda ise bedenimize giren oksijen miktarının da artmasıyla birlikte, kendimizi daha dinç, sağlıklı ve daha enerjik hisseder ve yaşadığımız hayattan daha çok tatmin olmaya başlarız.
Kişi yaklaşık 40-45 dakika boyunca derin, tam ve bağlantılı nefes alır ve bedenindeki fiziksel, duygusal ve ruhsal tüm blokajlar su yüzüne çıkmaya başlar ve kişi ciddi bir arınma sürecine girer. Sonrasındaki 10-15 dakikalık meditatif bir dinlenme süreci vardır.
Unutmayın, nasıl nefes alıyorsak öyle yaşıyoruz!
www.nefesterapisi.net
Gülin SARIYİĞİT
Tel : 0 532 665 41 15
