GÜLİN SARIYİĞİT : 28 OCAK 2017 14.00 - 16.00 Şişli NEFES TEKNİKLER...

GÜLİN SARIYİĞİT : 28 OCAK 2017 14.00 - 16.00 Şişli NEFES TEKNİKLER...: Nefes zihin ve beden arasında köprüdür. Nefes yaşamdır. Nefesin büyülü gücünü fark edip değişimin ve dönüşümün sihr...

GÜLİN SARIYİĞİT : 28 OCAK 2017 14.00 - 16.00 Şişli NEFES TEKNİKLER...

GÜLİN SARIYİĞİT : 28 OCAK 2017 14.00 - 16.00 Şişli NEFES TEKNİKLER...: Nefes zihin ve beden arasında köprüdür. Nefes yaşamdır. Nefesin büyülü gücünü fark edip değişimin ve dönüşümün sihr...

28 OCAK 2017 14.00 - 16.00 Şişli NEFES TEKNİKLERİ WORKSHOP

Nefes zihin ve beden arasında köprüdür. Nefes yaşamdır. Nefesin büyülü gücünü fark edip değişimin ve dönüşümün sihrini yaşamınıza uyarlamaya hazır mısınız?

Nasıl nefes alıyorsak, oyle yasıyoruz ?

Doğru Nefes nedir?

Diyaframı kullanıma sokmak

Ciğerleri dakikada 4 – 6 litre hava ile doldurmak

Nefes alıp verirken bütün ciğer kapasitesini kullanmak

Yeni doğan bebek ciğer kapasitesinin tamamını kullanarak nefes alır ve verir. Büyüme sürecinde kaygı, korku, endişe ve kısıtlamalar diyafram kullanımını unutturur

Eğitim İçeriği

Genel Nefes Tanımı

Nefes Teknikleri nedir?

Nefes Tekniklerinin yararları

Diyafram kullanımının yararları

Diyafram Egzersizleri

Sempatik ve parasempatik sistemlerin nefesle aktivasyonu

Dört zamanlı nefes çalışmaları

Nefes tutma (Kumbhaka)

Genel Nefes Teknikleri uygulamaları

Eğitimin Katılımcıya Kazandıracakları
Nefes Teknikleri ne kazandırır?
Doğru nefes ve diyaframı kullanmak

İrade kazanımı

Ego kontrolü

Farkındalık

Sağlık

Yaşamı kolaylaştırıcı teknikler

Bilinçaltını çözmek ve temizlemek

Nefes Teknikleri duygu, zihin kontrolü ve farkındalığı yükseltip değişim ve dönüşümü sağlar.

Eğitime Kimler Katılabilir
İsteyen herkes katılabilir.

Eğitimin Süresi
2 saat
Eğitim Ön koşulları
Herhangi bir ön koşul bulunmamaktadır.

Eğitim İçin En Az Katılımcı Sayısı
6
Eğitim Verileceği Adres
Piengo Şişli
www.piengo.com
Tel : 0 532 665 41 15

GÜLİN TANDEM

İlişkinizde Bu Günahları İşlemeyin | Gülcan Özer | TEDxIstanbul