Bedensel olarak az nefes alan kişi kendini çok
daha yorgun ve stres altında hisseder. Doğru nefes tekniği ile vücuda giren oksijen
miktarı hızla artar, kandaki oksijen miktarı yükselir. Daha fazla oksijen,
vücut enerjisinin harekete geçmesi, kişide ruhsal değişim ve dönüşüm sağlar.
Kişi karamsarlıktan kurtulur, olaylara karşı pozitif düşünme yeteneği artar,
olumsuz düşüncelere daha kolay set çekebilir.
Yanlış ve yetersiz nefes alınması, kişide mide
bulantısı ve baş ağrısına da yol açabilir. Doğru nefes uygulaması ile birlikte
uyku düzene girer, uyku kalitesi artıralarak, kişinin derin uyuyabilmesi, uyku
apnesinin ortadan kalkar, kandaki oksijen miktarının artmasına bağlı olarak bağışıklık
sistemi artar, panik atak gibi ruhsal sorunlara karşı daha baş etme gücü
yükselir , streste önemli ölçüde azalır.
Doğru Nefes nasıl Alınır ?
Doğru nefes, diyaframdan alınan ve bol oksijenin
vücuda girmesini sağlayan teknik ile mümkündür. bu nefes burundan ya da ağızdan
alınabilir, sadece diyaframın tam olarak kullanılması dikkat edilmesi
önemlidir. Sabah kalkan bir kişi nefes alırken tıkanma hissetmesi, nefesin
yarısında kendisini durmak zorunda bırakması, yanlış nefes aldığının, bu kişide
doğru nefes akışının bulunmadığının bir göstergesidir.
Nefes Seansı Nasıl Yapılır ?
Bir saatlik nefes seansında, kişi
bir nefes terapisi eşliğinde sürekli derin, tam ve bağlantılı nefes alır. Bu
sırada nefes terapisi kişinin bedeni üzerindeki enerji noktalarını uyararak ve
çeşitli olumlamalarla seansa rehberlik eder.
Seans meditatif bir dinlenme süreciyle sona erer.
Seans meditatif bir dinlenme süreciyle sona erer.
Nefesin Başka Faydaları Nelerdir ?
Stresi çözer ve rahat tepki vermenizi sağlar.
· Hücresel hafızadaki geçmişe ait travmalar temizlenir. Öfke,
korku, tedirginlik, suçluluk ve üzüntü gibi bastırılmış duygular temizlenir.
· Değişimi kolay kabul etme, olaylara daha geniş bakış açısı
ile bakma hali kazanılır.
· Sezgisel Akla yönelme ve Daha iyi ve Yenilikçi Karar Alma
· Karar veremediğiniz konular daha açık ve görünür hale
gelir.
Ruhsal düzeyde: Nefes bizi bilincin daha
yüksek seviyelerine bağlar.
· Allah tarafından sürekli desteklendiğimizi hissederiz.
· Allah’a Teslimiyet duygumuz artar.
· Birlik hissinin oluşmasını getirir.
· Ruhsal hediyeleri tam olarak anlamamızı sağlar.
· Nefes daha çok sevgi, neşe ve “kendini iyi hissetme” sunar.
Ayrıca dogru Nefesin bağımlılık/ rehabilitasyon,
sigara, görmede düzelme, kanser, astım, doğum, baş ağrıları ve migrenler,
depresyon, sindirim problemleri, sürekli yorgunluk,.uykusuzluk, kalp sağlığı, korkular, panik
ataklar, stres, cilt sorunları gibi konularda da etkili olduğu gözlemlenmiştir.
ÇALIŞMA İÇERİĞİ
Kundalini Nefesi
100 Neşe Nefesi
Nefes Analizi
Niyet Belirleme ( Yaşam Çarkı )
2 Tam Nefes Seansı
Ücret :350 TL
Çalışma Günü : 9 Nisan 2016
Çalışma Saati : 12:00 -17:00
Yer : Ayşecavus cad. Melih Apt No:11/1 Suadiye
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder