Tüm Bağımlılıklar, kişinin
kendini nasıl seveceğini bilemeden ve korkulardan ve kendini yeteri kadar
tanımaması, kendinden kaçmasından kaynaklanır.
Nefes kişilerin kendi içine
dönmelerini, kendilerini daha iyi tanımalarını, farkındalık, kendini sevmeyi
sağlar.
Güçlü ve derin bağlantılı
bir nefesiniz varsa, herhangi bir şeye bağlı kalamazsınız. Kendi özünüz ve
Allah ile bağınız güçlenir. Kendinize olan sevginiz artığı için ve kendi
değerinizi daha çok bildiğiniz için kimseye veya bir nesneye ( alkol, sigara
vs..) bağlanma ihtiyacı duymazsınız.
Bu yüzden bağımlı insanların
düzenli nefes almaları çok önemlidir. Alırken uzun ve geniş, verirken
nefeslerini hiç tutmadan kendiliğinden vermeleri. Nefesleri tutarak vermeleri,
bağımlılıklarına tutunduklarını gösterir. Nefes akışa gırdıgınde
bağımlılıklarından kendiliğinden bittiğini göreceklerdir.
Bağımlı kişiliklere
söylediğimiz olumlumalar
“ Kendimi seviyorum ve
onaylıyorum. Kendimden zevk alıyorum. Kendi değerimi biliyorum. Bütün
korkularımı bırakıyorum”
http://www.nefesterapisi.net/
Gülin Sarıyiğit
Tel : 0 532 665 41 15
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder